Sleep Tracker Snore Log ช่วยให้คุณติดตามและปรับปรุงการพักผ่อนในยามค่ำคืน
Sleep Tracker Snore Log จาก Afex Digital เป็นผู้ช่วยการนอนส่วนตัวที่ติดตามรูปแบบการนอนในแต่ละคืนและบันทึกเสียง แอปนี้ใช้ไมโครโฟนของโทรศัพท์และเซ็นเซอร์การเคลื่อนไหวเพื่อติดตามรอบการนอน การกรน และการพูดในขณะหลับ จากนั้นจะเล่นการบันทึกและให้คะแนนคุณภาพการนอน มันรวมถึงนาฬิกาปลุกอัจฉริยะ ห้องสมุดเสียงการนอน และการบันทึกนิสัย เครื่องมือนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่สงสัยเกี่ยวกับการกรนในเวลากลางคืน ผู้ที่หลีกเลี่ยงอุปกรณ์สวมใส่ และผู้ใช้ที่ติดตามว่านิสัยมีผลต่อการพักผ่อนอย่างไร
แอปจัดการการตรวจสอบในตอนกลางคืนและการบันทึกเสียงอย่างไร
แอปนี้ตั้งตัวเป็นเครื่องบันทึกการนอนที่ไม่ต้องใช้ฮาร์ดแวร์ โดยใช้ไมโครโฟนและเซ็นเซอร์การเคลื่อนไหวของอุปกรณ์ Android เพื่อตรวจจับระยะการนอนและเสียงในตอนกลางคืน ในการใช้งานจริง มันจะบันทึกเสียงกรนและการพูดขณะนอนโดยอัตโนมัติและให้การเล่นซ้ำ ซึ่งให้หลักฐานที่เป็นกลางเกี่ยวกับเสียงในตอนกลางคืนสำหรับผู้ใช้ นาฬิกาปลุกอัจฉริยะจะทำงานภายในช่วงเวลาที่ปรับแต่งได้เพื่อมุ่งหวังให้ตื่นในระยะการนอนที่เบากว่า และกราฟรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนจะแสดงระยะเวลาและความลึกของการนอน.
มันเข้ากับการตั้งค่าที่เน้นโทรศัพท์และข้อกำหนดของอุปกรณ์อย่างไร
การตั้งค่าต้องการการอนุญาตให้เข้าถึงไมโครโฟนและเซ็นเซอร์บนอุปกรณ์ Android เพียงเครื่องเดียว ดังนั้นผู้ใช้จึงหลีกเลี่ยงการเพิ่มอุปกรณ์สวมใส่ แอปนี้เก็บเสียงไว้ในเครื่อง ซึ่งหมายความว่าการบันทึกจะยังคงอยู่ในโทรศัพท์แทนที่จะถูกอัปโหลดไปที่อื่น เนื่องจากมันพึ่งพาเซ็นเซอร์ในตัว การวางอุปกรณ์ไว้ข้างเตียงและแบตเตอรี่ที่ชาร์จเต็มเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญสำหรับการบันทึกในตอนกลางคืนที่เชื่อถือได้และการทำงานของนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่ไม่ถูกขัดจังหวะ.
มันมีประโยชน์แค่ไหนในการติดตามพฤติกรรมและดูแนวโน้ม
Sleep Notes ให้ผู้ใช้บันทึกคาเฟอีน การออกกำลังกาย และเวลาหน้าจอ และแอปจะเชื่อมโยงข้อมูลเหล่านั้นกับคะแนนคุณภาพการนอนและกราฟแนวโน้ม แนวโน้มและสถิติที่แสดงภาพแสดงการเปลี่ยนแปลงตลอดวันและเดือน ซึ่งสนับสนุนการปรับเปลี่ยนกิจวัตร: ตัวอย่างเช่น การบันทึกคาเฟอีนในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สอดคล้องกับคะแนนคุณภาพที่ต่ำกว่าจะทำให้เกิดการวางแผนประจำวันที่ชัดเจน ห้องสมุดเสียงที่ช่วยผ่อนคลายที่รวมอยู่สามารถทำงานตามเวลาที่ตั้งไว้เพื่อช่วยให้หลับได้.
ความเป็นส่วนตัวของแอปและการใช้งานในชีวิตประจำวันหมายถึงอะไรสำหรับผู้ใช้
ความเป็นส่วนตัวได้รับการจัดการโดยการเก็บบันทึกเสียงไว้ในเครื่องเท่านั้น ดังนั้นคลิปที่ละเอียดอ่อนในตอนกลางคืนจึงยังคงอยู่ในอุปกรณ์ สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน แอปนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการหลักฐานที่จับต้องได้เกี่ยวกับการกรนหรือผู้ที่ต้องการทดสอบว่าการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตส่งผลต่อการพักผ่อนอย่างไรโดยไม่ต้องซื้อฮาร์ดแวร์เพิ่มเติม ผู้ใช้ที่ต้องการการแชร์ข้อมูลที่ควบคุมอย่างเข้มงวดหรือการสำรองข้อมูลในคลาวด์ควรทราบว่าการบันทึกจะถูกเก็บไว้ในเครื่องตามการออกแบบ.
สรุปได้ว่า ตัวติดตามการนอนหลับบนโทรศัพท์ที่ใช้งานได้จริงสำหรับผู้ที่ใส่ใจในนิสัยการนอน
สรุปได้ว่า Sleep Tracker Snore Log เป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการหลักฐานเสียงของการกรนและแนวโน้มการนอนที่เชื่อมโยงกับนิสัยโดยใช้เพียงสมาร์ทโฟน; มันเหมาะกับกิจวัตรก่อนนอนที่ต้องการการบันทึกในท้องถิ่นและนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่ใช้จากอุปกรณ์. ไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการการซิงค์ข้อมูลในคลาวด์หรือคลังข้อมูลที่รวมศูนย์จากหลายอุปกรณ์.
